gymond a karate s a tnc keverke, kifejezetten nknek talltk ki. Egyedlll "sport" ami megtantja a hlgyeknek az elmt s a testet egyszerre irnytani. A gyakorlattal az emberek sokkal rugalmasabbak, ersebbek s kitartbbak lesznek. Valamint nvdelemre is megtant s j mdszer a feszltsg levezetsre. Az egyik leghresebb trninger Sachiko Wada aki rengeteg gyakorlatot tervezett. DVD-n kaphat.

|